Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2024
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74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3436 kkal
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Lemak: 156,84g | Prot: 192,02g | Karb: 308,00g.
Makan Pagi: Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Milch 1,5%, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Makan Siang: Äpfel, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Mike Mitchell's Peanut Butter Crunchy, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Lindenhof Gouda, Petit Paris Brie in Scheiben, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Makan Malam: Blütenhonig, Tee, Soulfood Fruchtaufstrich Heidelbeere, Honig, Milbona Quark 20%, Getrocknete Kürbiskerne, Putenbrust Fleisch, Kokosöl, Brokkoli, Kerrygold Butter, Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Covo Schoko Keks, Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil. lagi...
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Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Andrė1
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