Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2024
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74 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1507 kkal
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Lemak: 69,13g | Prot: 100,37g | Karb: 71,77g.
Makan Pagi: Rebanadas de Jamón, Huevo, Café, Mantequilla, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo. Makan Siang: Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Naranjas, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Hacendado Champiñones Laminados, Espinacas, Hacendado Chocolate Negro 72%. Makan Malam: Ruavieja Licor de Hierbas, Tortilla Francesa, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Queso Feta, Hacendado Yogur 0% Sabores, Espinacas, Hacendado Chocolate Negro 72%. Camilan/Lainnya: Hacendado Almendras Crudas. lagi...
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Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan queme
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