Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2015
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
816 kkal
|
Lemak: 27,04g | Prot: 48,98g | Karb: 90,78g.
Makan Pagi: Green Tea, Water. Makan Siang: CSR Raw Sugar, Water, Coffee, Whole Milk. Makan Malam: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade), Quaker Oat So Simple, Honey, Sanitarium Almond Milk Unsweetened. Camilan/Lainnya: Coles Licorice Twists, Tea with Milk. lagi...
|
|
2563 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 3 jam, Seni Bela Diri - 1 jam, Tidur - 6 jam dan 45 menit, Mengemudi - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 4 jam, Berdiri - 2 jam, Mandi - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gejah11
|