Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2024
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3102 kkal
|
Lemak: 121,14g | Prot: 173,97g | Karb: 357,08g.
Makan Pagi: Сметана 20%, Морковь, Абсолютно для Всех Мед, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Makan Siang: Ашан (55) Творог 5℅ Ашан, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Makan Malam: Творог 5%, Сметана 20%. Camilan/Lainnya: Абсолютно для Всех Мед, (55) Блины, Пятерочка Сахар, Яблоко Айдаред, Орехи Кешью. lagi...
|
Memperoleh 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 55-jimbo
|