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1515 kkal
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Lemak: 55,29g | Prot: 120,46g | Karb: 127,24g.
Makan Pagi: Dole Espinaca, Arepa, Huevo, Sardinas en Salsa de Tomate. Makan Siang: Aderezo de Ensalada Mil Islas (Libre de Grasa), Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Makan Malam: Okko Granola Almendra Coco, Semillas de Linaza, Chef Protein Proteína en Polvo, Danone Yogur Light & Free. Camilan/Lainnya: Dobblett Té, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Lider Pistachos Salados, Café con Leche, Panqueque de Avena y Banana. lagi...
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Sejarah Berat Badan Karina Josefina
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