Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2024
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1343 kkal
|
Lemak: 40,90g | Prot: 62,50g | Karb: 183,46g.
Makan Pagi: Petai, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Kangkung, Nasi Putih. Makan Siang: Sania Minyak Goreng, Garuda Pilus, Telur Puyuh, Jamur Tiram, Bakso Daging Sapi, Mie Telur (Ditambah, Masak). Makan Malam: Bellywell Ayam Geprek, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Regal Marie, Jambu Biji. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kusrini99
|