Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2024
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
908 kkal
|
Lemak: 18,05g | Prot: 80,42g | Karb: 105,63g.
Makan Siang: Regina Manteiga com Sal, Coca-Cola Refrigerante Zero, Abobrinha Italiana, Pepino (com Casca), Quero Extrato de Tomate, Patinho Grelhado, Tomates. Makan Malam: Coca-Cola Refrigerante Zero, Alface Americana, Heinz Ketchup, Patinho Grelhado, Subway Cebola, Plus Vita Pão de Forma Integral, Tomates. Camilan/Lainnya: Betânia Coalhada Desnatada , DIA Manga Espada, Betânia Coalhada Desnatada , Laranja Pêra, DIA Maçã. lagi...
|
|
2255 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan isabele324
|