|
чета я начинаю больше потреблять чем планирую, сегодня на 58 ккал больше плана, походу из за того что выпила молочный коктейль еще..
|
554 kkal
|
Lemak: 10,02g | Prot: 19,51g | Karb: 94,95g.
Makan Pagi: Bio Баланс Йогурт Черника-Злаки. Makan Malam: J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками Вишня-Банан-Яблоко, Рыбный Бульон. Camilan/Lainnya: Большая Кружка Коктейль-Мороженое с Клубникой. lagi...
|
|
1152 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 23 menit, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan Misty Phoerel ❃
|