Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2015
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1930 kkal
|
Lemak: 804,13g | Prot: 80,18g | Karb: 184,76g.
Makan Pagi: Tè Pre-Zuccherato, Vale Sofficiotti. Makan Siang: Melanzana, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Makan Malam: Pane Bianco, Passata di Pomodori (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Cotte. Camilan/Lainnya: Mele. lagi...
|
|
3511 kkal
|
Latihan:
Spinning - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabricontacalorie
|