ну что, довела себя до веса 93 кг((( поняла что мне поможет только дисциплина и подсчёт. Вернулась, и на обед моя пп пицца)
|
1403 kkal
|
Lemak: 59,42g | Prot: 79,46g | Karb: 136,23g.
Makan Pagi: Alpro Almond Barista, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Экокультура Помидоры Черри, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Santa Maria Мексиканская Пшеничная Тортилья. Makan Siang: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Лук, Экокультура Помидоры Черри, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Uni Dan Соус Краснодарский, Селяночка Рисовая Мука, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Makan Malam: Экомилк Сметана Сливочная 15%, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, С.Пудовъ Мука Рисовая, Эконива Творог 5%, Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Snaq Fabriq Cookie Nuts. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yana Zhevlakova
|