Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2015
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1883 kkal
|
Lemak: 60,00g | Prot: 104,50g | Karb: 223,84g.
Makan Pagi: Biscotto Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Novi Cioccolato Fondente Extra, Mandorle Sbucciate, Ecor Nocciole Sgusciate. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Esselunga Fagioli Cannellini, Orogel Cavoletti di Bruxelles, Riso Bianco. Makan Malam: Coop Cioccolato Fondente Extra, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Rio Mare Tonno al Naturale, Valfrutta Fagioli Borlotti Cotti al Vapore, Bonduelle Carotine Primizia, Bonduelle Fagiolini Fini, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Uva, Golia Frutta C, il Gigante Muesli Croccante. Camilan/Lainnya: Mela, Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli. lagi...
|
|
2710 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berdiri - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Duduk - 9 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maipaura1960
|