Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2024
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143,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 44,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1885 kkal
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Lemak: 70,57g | Prot: 167,27g | Karb: 153,85g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Café con Leche Intenso , Salmón Ahumado, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Hacendado Queso Untar Finas Hierbas, Pan de Centeno. Makan Siang: Mandarinas, Hacendado Yogur de Proteinas, Aceite de Oliva, Pan de Centeno, Aguacate, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pescanova Palitos de Cangrejo, Hacendado Langostino Cocido, Hacendado Mozzarella Fresca , Tomates Cherry, Hacendado Zanahoria Rallada , Cogollos. Makan Malam: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Cuidacol, Hacendado Jamón York, Hacendado Mozzarella Fresca , Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Aceite de Oliva, Aguacate, Tomates Cherry. Camilan/Lainnya: Café. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan dieta_titos
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