Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2024
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2696 kkal
|
Lemak: 52,95g | Prot: 285,50g | Karb: 253,92g.
Makan Pagi: Copos de Avena Integrales Suaves, Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Impact Whey Protein, Leche Desnatada. Makan Siang: Banana, Curry de lentejas, Hacendado Arroz Basmati, Hacendado Lomo Adobado Familiar. Makan Malam: Pan Blanco sin Corteza, Leche Desnatada, Clara de Huevo, Huevo, Cacahuete en Polvo Desgrasado, Impact Whey Protein, Leche Desnatada. Camilan/Lainnya: HSN Sports Evowhey Chocolate, Hacendado Leche Desnatada. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan falitroke1
|