Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2024
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1157 kkal
|
Lemak: 61,00g | Prot: 84,42g | Karb: 61,97g.
Makan Pagi: Зерница Крендельки с Солью, Меренговый Рулет. Makan Malam: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Греческий Салат. lagi...
|
|
2881 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 25 menit, Treadmill - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan redandblack96
|