Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2024
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1876 kkal
|
Lemak: 66,12g | Prot: 127,06g | Karb: 194,56g.
Makan Pagi: Lindt Горький Шоколад 85%, Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль Жареный. Makan Siang: Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Яйцо, Брокколи, Куриное Филе, Рис, Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Морковь, Хайнц Соус Терияки, Болгарский Перец. Makan Malam: Sveza Фета Нежная, Помидоры, Яйцо, Буренка Творог 1%, Белая Мука, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры). Camilan/Lainnya: Сироп Лесной Орех, Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Tree Of Life Life Protein, Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ytlegenov
|