|
294кк.мюсли запеченные с ябл.и груш.50гр.230кк.и пп сырник 64кк.
|
891 kkal
|
Lemak: 34,88g | Prot: 77,10g | Karb: 65,34g.
Makan Pagi: Сырники ПП, Greenfield Зеленый Чай, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей. Makan Siang: SPAR Печеночный Тортик, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Куриный Суп Лапша. Makan Malam: Grow Food ПП Оливье. Camilan/Lainnya: Boombar Protein Cookie Chocolate, Сгущенка, Светофор Пресервы. Морской Коктейль в Рассоле, Сметана, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. lagi...
|
|
2691 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 55 menit, Aerobik - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Мюсли осилила только 30гр....не привыкла,да и особо не люблю овсянку и орехи с фруктами, но знаю,что иногда надо...
17 Jan 24 oleh anggota: MARIY% MARIY
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|