Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2024
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
972 kkal
|
Lemak: 30,59g | Prot: 40,23g | Karb: 135,81g.
Makan Pagi: Repolho Refogado, Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas. Makan Malam: Legumes Cozidos, Camil Arroz Branco Cozido, Friboi Peito Bovino. Camilan/Lainnya: Goiabada, Provance Queijo Parmesão Ralado, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Sadia Margarina Deline. lagi...
|
|
1957 kkal
|
Latihan:
Lari - 13 km/jam - 6 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 24 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan apenasjessica
|