Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2015
|
100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2824 kkal
|
Lemak: 61,55g | Prot: 209,00g | Karb: 298,35g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грядка Удачи Кабачковая Икра, Каравай Ржаной Хлеб, Мёд, Фруате Йогурт 1,5%, Rokiskio Творог Обезжиренный. Makan Siang: Red Bull Red Bull, Подлива, Индейка Тушеная, Мистраль Бурый Рис Отварной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареный Картофель. Makan Malam: Морс Брусничный, Олива Факел Корюшка Вяленая, Балтийский берег Салака Горячего Копчения, Zatecky Gus Пиво Светлое. lagi...
|
|
3078 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berdiri - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Эмоха
|