Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2024
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2513 kkal
|
Lemak: 55,28g | Prot: 178,18g | Karb: 347,19g.
Makan Pagi: Suco de Laranja Natural, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Farelo de Aveia, Aveia em Flocos, Parmalat Leite Desnatado, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Uvas. Makan Siang: Repolho, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Wickbold Wrap 100% Integral, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Banana Caturra, Hortifruti Mamão Papaia, Parmalat Leite Desnatado, Batata Inglesa, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Ovo Frito sem Gordura, Extra Pão de Hambúrguer . Camilan/Lainnya: Parmalat Leite Desnatado, Batavo Iogurte Pense Zero Sabor Morango, Banana Caturra, Growth Supplements Protein Bar Churros, Wickbold Wrap 100% Integral, Ovo Frito sem Gordura, Batavo Iogurte Pense Zero Sabor Morango, Parmalat Leite Desnatado. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CacoPunk
|