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Heute mal wieder gemessen und siehe da...Brustumfang 109 cm Bauchumfang 114 cm. Es läuft 👍
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91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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776 kkal
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Lemak: 30,89g | Prot: 42,20g | Karb: 76,59g.
Makan Pagi: Fit + Vital Milchzucker, Zirkulin Flohsamenschalen, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Ideal Kernige Vollkorn-Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Makan Malam: Schwartau Erdbeermarmelade Weniger Zucker , Milfina Butter , Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Ja! Gouda Holland Jung, Aldi Putenbrustfilet, Dinkelvollkornbrot. lagi...
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2284 kkal
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Latihan:
Belanja - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan bibi.braun
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