Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2024
|
116,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 46,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1319 kkal
|
Lemak: 29,58g | Prot: 107,75g | Karb: 161,24g.
Makan Pagi: Mel, Leão Chá de Capim-Cidreira, Padaria Pão Francês, Ovo Poché. Makan Siang: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Mel, Nestlé Leite Ninho Semidesnatado Zero Lactose , Qualimax Aveia em Flocos. Camilan/Lainnya: FN Forbis Whey Gourmet. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan m.a.neres
|