Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2015
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1907 kkal
|
Lemak: 61,59g | Prot: 71,73g | Karb: 260,86g.
Makan Pagi: Aldi Malted Wheaties, Granulated Sugar , Aldi Skimmed Milk. Makan Siang: Heinz Cream of Tomato Soup (400g), Warburtons Wholemeal Bread, Aldi Norpak Slightly Salted Spreadable, Brooklea Fat Free Greek Style Strawberry Yogurt . Makan Malam: Aldi Norpak Lighter, Aldi Skimmed Milk, Aldi Mild Cheddar Cheese, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Tesco Red Onions, Aldi Penne Pasta. Camilan/Lainnya: Belmont Bourbon Cream Biscuits, Aldi Dreemy. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gazzleigh
|