Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2024
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1524 kkal
|
Lemak: 61,53g | Prot: 87,03g | Karb: 150,96g.
Makan Pagi: Douwe Egberts Koffie, Koffie (Oploskoffie), AH Pitloze Witte Druiven, Aardbeien, Mandarijn, Jumbo Zoetstof. Makan Siang: Joppiesaus, Jumbo Gevulde Portobello, AH Baguette Meergranen, Kip (Gepaneerd en Gebakken), Koffie (Oploskoffie). Makan Malam: Gwoon Bak & Braad Bewust, AH Hollandse Roerbakgroente, Sperziebonen, Conimex Ketjap Asin, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Camilan/Lainnya: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. lagi...
|
|
3750 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Mandi - 5 menit, Kerja - 12 jam dan 15 menit, Istirahat - 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan squashbassie
|