Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2024
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2551 kkal
|
Lemak: 123,96g | Prot: 113,13g | Karb: 239,18g.
Makan Pagi: Братья Караваевы Холодец, Кухня на Районе Пшенная Каша с Маслом, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Пятерочка Хлеб Заварной. Makan Siang: Рафаэлло Конфета, Bounty Bounty , Рис Вареный, Гурманика Треска с Томатным Соусом , Братья Караваевы Винегрет . Makan Malam: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Вареное Яйцо, Бифштекс. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Пирожное Картошка в Соусе Пралине. lagi...
|
|
2429 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Duduk - 9 jam, Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 2 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|