Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2024
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1059 kkal
|
Lemak: 73,70g | Prot: 59,48g | Karb: 34,06g.
Makan Siang: Hacendado Cacahuete Tostado 0% Sal Añadida, Queso de Cabra, Monissa Revuelto de Gambas con Ajetes y Trigueros. Makan Malam: Sol Natural Pan Proteico Keto, Philadelphia Queso Untar, Pollo (Apanado y Frito). lagi...
|
|
1592 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lilik2020
|