Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2024
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2179 kkal
|
Lemak: 132,50g | Prot: 133,04g | Karb: 118,07g.
Makan Pagi: Cabbage , Superstore 60% Whole Wheat Baguette, Avocado, President's Choice Grapeseed Oil, No Name Large Egg, Beef Steak. Makan Malam: Egg, Mary Brown's Chicken Tenders, Skotidakis Feta Cheese, Maple Leaf Ready Crisp Bacon, President's Choice Sweet Basil Pasta Sauce, Selection Mild Cheddar Cheese, Suraj Garlic Naan. lagi...
|
|
2605 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan estkowskid
|