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Mi comida del día 6 de Keto. Ya entré en cetosis, según las tiras, asique estoy contenta!!!!
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1078 kkal
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Lemak: 70,36g | Prot: 95,25g | Karb: 18,23g.
Makan Pagi: Hacendado Queso Crema Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Mercadona Espinacas Lavadas, Huevo. Makan Siang: Hacendado Brotes Tiernos, Tomates Cherry, Aguacate, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. Makan Malam: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino, Tomates Cherry, Hacendado Atún Claro al Natural , Huevo. lagi...
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muy bien!!!! me alegro.
sigues sin la ketogripe? a mí me suele pasar al salir de cetosis en vez de a la entrada.
yo mañana me hago la prueba...a ver qué tal
16 Jan 24 oleh anggota: elenamuriana
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Gracias! 😊 Pues hoy tengo la cabeza un poco "ida", un poquito mareada. Ayer por la tarde me pasé un pelín con el entrenamiento de glúteos y piernas, asique no sé si es por el sobre-esfuerzo estando en déficit o por la cetosis 🤷🏼♀️
16 Jan 24 oleh anggota: Verónika Mark
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Está mañana me he hecho la prueba ( de sangre) 2,1 . Estoy en cetosis también ☺️
17 Jan 24 oleh anggota: elenamuriana
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Está mañana me he hecho la prueba ( de sangre) 2,1 . Estoy en cetosis también ☺️
17 Jan 24 oleh anggota: elenamuriana
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Dónde se hace esa prueba? Solo sabía sobre las tiras de cetonas (para la orina) 🤔 y... enhorabuena! 😂 Mi nivel de cetosis es bastante bajito aún... No sé si irá en aumento o se va a mantener así 🤔
17 Jan 24 oleh anggota: Verónika Mark
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Me compré el medidor , en Amazon. No es muy caro. Lo malo son las tiras jajajaja esas si que son caras. Pero para hacerte la prueba de vez en cuando va bien. Ha sido mi capricho de reyes ☺️ también te mide el azúcar
17 Jan 24 oleh anggota: elenamuriana
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Sejarah Berat Badan Verónika Mark
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