Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2024
|
45,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
999 kkal
|
Lemak: 46,71g | Prot: 57,66g | Karb: 90,11g.
Makan Pagi: Арахис, Макарун. Makan Siang: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Помидоры, Банан, Campo Rico Patatas a Lo Pobre. Makan Malam: Венские Вафли, Хамон, Сыр Гауда или Эдам , Блины на Молоке. Camilan/Lainnya: Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo. lagi...
|
|
1340 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lisa_Kholmogorova
|