Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2024
|
99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1923 kkal
|
Lemak: 65,91g | Prot: 133,59g | Karb: 191,42g.
Makan Pagi: Go Vege Hummus Orientalny, Ketchup, Surowe Warzywa, Pilos Mleko 1,5%, Jajko, Sottile Gusto Mozzarella Mini, Morliny Berlinki, Lactima Ser Topiony Emmentaler, Naturalnie Zdrowe Chleb Wiejski. Makan Siang: Wawel Fresh & Fruity Galaretki z Nadzieniem, Biedronka Go Active Baton Wysokobiałkowy Peanut Butter. Makan Malam: Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Grześkowiak Surówka Meksykańska z Kukurydzą. Camilan/Lainnya: Biedronka Pudding Proteinowy Caffe Latte , Sottile Gusto Mozzarella Mini, Koral Łosoś Wędzony, Delma Extra Maślany Smak, Jajko, Kaufland Pomidor Cherry, Ogórek (ze Skórką), Naturalnie Zdrowe Chleb Wiejski, Lidl Chleb Baltonowski. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paulina_t3
|