Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2015
|
47,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1612 kkal
|
Lemak: 39,36g | Prot: 69,17g | Karb: 253,67g.
Makan Pagi: Brioche al Cioccolato, Succo d'arancia, Kiwi, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Ecor Muesli alla Frutta, Granarolo Latte Scremato. Makan Siang: Pane Integrale, Gran Biraghi Biraghini, Bresaola. Makan Malam: Rossopomodoro Pizza Margherita. lagi...
|
|
1215 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grafb
|