Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2024
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1339 kkal
|
Lemak: 34,20g | Prot: 109,75g | Karb: 136,85g.
Makan Pagi: GutBio Müsli Klassik Dinkel und Früchte, Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme, Goldland Bienenhonig Flüssig, Ingwer, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitrone. Makan Siang: Ei, Edeka Speisekartoffeln, All Seasons Rahm-Spinat. Makan Malam: Gurke (mit Schale), Dulano Delikatess Truthahnbrust, Milbona Frischkäse Balance, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Gymqueen Whey Protein Neutral, Back Family Backpulver, Milsani Speisequark, Ei, Äpfel, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Belbake Dinkelmehl Type 630. Camilan/Lainnya: Gymqueen Whey Protein Neutral, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Milsani Speisequark, Belbake Dinkelmehl Type 630, Back Family Backpulver, Äpfel, Ei, Bodylab24 EAA Fruit Punch, Gymqueen Whey Protein Neutral, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Milsani Speisequark, Belbake Dinkelmehl Type 630, Back Family Backpulver, Äpfel, Ei, Vivil Pastillen. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DaniM.
|