Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2024
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2598 kkal
|
Lemak: 42,34g | Prot: 264,37g | Karb: 272,45g.
Makan Pagi: Copos de Avena Integrales Suaves, Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Impact Whey Protein, Leche Desnatada. Makan Siang: Manzana, Hacendado Lomo Adobado Familiar, Hacendado Arroz Basmati, Curry de lentejas. Makan Malam: Banana, Orlando Tomate Frito, Curry de lentejas, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Camilan/Lainnya: HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate Blanco, Hacendado Leche Desnatada. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan falitroke1
|