Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2015
|
94,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
916 kkal
|
Lemak: 18,22g | Prot: 54,38g | Karb: 135,41g.
Makan Pagi: Twistos Minitostaditas, Coca-Cola Coca-Cola, Agua. Makan Siang: Agua, McDonald's Ensalada César con Grill. Camilan/Lainnya: Habas, Mandarinas, Agua. lagi...
|
|
3215 kkal
|
Latihan:
Correr - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lintuito
|