|
Almoço
|
1405 kkal
|
Lemak: 33,32g | Prot: 122,87g | Karb: 157,84g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar, Hércules Leite Desnatado, Danone Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma. Makan Siang: Copacol Filezinho de Frango Sassami, Charuto de Repolho. Makan Malam: Copacol Filezinho de Frango Sassami, Charuto de Repolho. Camilan/Lainnya: Marba Mortadela Tradicional, Carrefour Mini Pão Francês, Frutap Leite Fermentado, Avine Ovo (Médio), Clara de Ovo, Hortifruti Mamão Formosa, Pullman Pão de Forma, Ameixas. lagi...
|
|
1261 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Samsung Health - 22 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daiana A
|