Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2024
|
116,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1302 kkal
|
Lemak: 41,13g | Prot: 54,58g | Karb: 180,06g.
Makan Pagi: Tea with Milk, Tesco Strawberry Jam, Toasted Whole Wheat Bread . Makan Siang: Cheese Sandwich. Makan Malam: Haribo Tangfastics, Nakd Berry Bliss, Vegetable Soup, Water. Camilan/Lainnya: Sliced Ham (Extra Lean) . lagi...
|
|
2689 kkal
|
Latihan:
Walking round shops - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janetlesley
|