Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2024
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2545 kkal
|
Lemak: 115,84g | Prot: 121,53g | Karb: 257,98g.
Makan Pagi: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Экопродукт Клюква Протертая с Сахаром, Замороженная Вишня, Творог 5%, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие. Makan Siang: Азбука Вкуса Сэндвич С Куриным Филе, Банан, ВкусВилл Биточек Куриный с Капустой и Картофельным Пюре, ВкусВилл Салат с Курицей и Апельсиновой Заправкой. Makan Malam: ВкусВилл Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Кокосовое Наслаждение. lagi...
|
|
2241 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 44 menit, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|