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Guten Morgen zusammen. Das ist jetzt ernsthaft das Ergebnis von diesem f.... leckeren Wochenende 🙈🙈.
Ab heute sollte die Disziplin wieder herrschen. Also, auf geht's.
Ich wünsche euch allen einen tollen Wochenstart und passt, gerade bei dem Wetter, gut auf euch auf weiterhin 👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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83 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2734 kkal
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Lemak: 125,19g | Prot: 123,97g | Karb: 272,26g.
Makan Pagi: Lidl Salatgurke, Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Gouda, Tomaten, Ja! Milch 1,5% Fett, Buko Balance, Lätta Lätta Extra Fit, Malzers Weizenmischbrot , Weizenbrötchen. Makan Siang: McDonald's Pommes Frites Groß, McDonald's 6 Chicken McNuggets, McDonald's Double Hamburger Royal Käse. Camilan/Lainnya: Stinges Apfelballen, Pizzaschnecke, Lindt Vollmilch. lagi...
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Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
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