Jurnal arslanovakristina, 14 Jan 24

День 10 и 11.
Завтрак : омлет с зеленью и овощами, за кадром кофе и зефирка

---

1585 kkal

Lemak: 55,05g | Prot: 109,72g | Karb: 159,78g.   Makan Pagi: Подсолнечное Масло, Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Село Зелёное Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Makan Siang: Energon Protein Bar Chocolate, Energon Protein Bar Chocolate, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Barilla Соус Томатный с Базиликом, Чеснок, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Barilla Спагетти Отварные. Makan Malam: Фрутилад Пастила Фруктовая Банан Яблоко, Чабан Творог 2%. lagi...