Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2015
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1231 kkal
|
Lemak: 74,36g | Prot: 72,68g | Karb: 70,72g.
Makan Pagi: Queijo Mozzarella, Ovo (Inteiro), Perdigão Peito de Peru Defumado. Makan Siang: Legumes Refogados, Bisteca de Porco Grelhada, Heinz Molho Barbecue Regular. Makan Malam: Turma da Mônica Maçã, Mostarda, Heinz Ketchup, Maionese, Adria Bolacha Água e Sal, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Camilan/Lainnya: Banana Prata. lagi...
|
|
2918 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi MV
|