Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2024
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2000 kkal
|
Lemak: 55,88g | Prot: 126,78g | Karb: 243,15g.
Makan Pagi: Milbona Joghurt 1,5%, Santiveri Proteinpulver, Kölln Haferflocken, Birnen. Makan Siang: Gouda, Zwiebeln, Berchtesgadener Land Topfen Mager, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Makan Malam: GutBio Räuchertofu, Milbona Joghurt 1,5%, Kartoffeln, Kühne Gewürzgurken, Granny Smith Äpfel, Zwiebeln, Zucker, Ei. Camilan/Lainnya: Asturiana Sprühsahne, Äpfel, Hafer Barista Edition. lagi...
|
|
1910 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 5 menit, Tidur - 7 jam dan 2 menit, Istirahat - 15 jam dan 51 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 2 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|