|
yüksek kaloriler ile devam eden kilo verme süreci devam ediyor. Elma sirkesinin de etkisi olduğunu düşünüyorum. V5
|
111,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1571 kkal
|
Lemak: 64,02g | Prot: 81,73g | Karb: 168,39g.
Makan Pagi: Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Sütlü Çorba. Makan Malam: Ülker Çubuk Kraker, Salatalık, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Patates, Dana Etinden Yapılan Köfte, Pirinç Pilavı, Sütlü Çorba. Camilan/Lainnya: Muz, Tavuk Pirzola, Küp Şeker, Sütlü Kahve. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tecrübeliobez
|