Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2024
|
136,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 46,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2527 kkal
|
Lemak: 89,68g | Prot: 136,81g | Karb: 276,75g.
Makan Pagi: Rainbow Proteiinipatukka, Rosten Rostis, X-Tra Voileipäkurkku, Quorn Fileet, Keitetty Kananmuna, Jäävuorisalaatti, Rainbow Miniluumutomaatti, Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Kotimaista Laktoositon Raejuusto. Makan Siang: Salliselta Chia-Siemen, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, K-Menu Mustikkajogurtti. Makan Malam: Rypsiöljy, Punasipuli, Rainbow Sweet & Sour Ateriakastike, Pouttu Muu Kasvisuikale Hunajainen, Rainbow Oriental Wok Mix. Camilan/Lainnya: O'boy Original Kaakaojauhe, Mikropopcorn (Vähärasvainen ja Suolainen), Panda Lakumix Original, Fazer Dumle Fudge. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Omppupantteri
|