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1177 kkal
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Lemak: 30,94g | Prot: 74,93g | Karb: 139,88g.
Makan Pagi: Continente Queijo Flamengo Fatiado sem Lactose, Mimosa Manteiga com Sal, Cappuccino, Aldi Papo Seco. Makan Siang: Arroz Basmati (Cozido), Freshona Tomate em Pedaços, Continente Feijão Preto Cozido, Courgette, Atum em Água (Enlatado), Gallo Azeite , Continente Bimis. Makan Malam: Arroz Basmati (Cozido), Gallo Azeite , Continente Tomate em Pedaços, Continente Feijão Preto Cozido, Courgette, Atum em Água (Enlatado), Continente Bimis. Camilan/Lainnya: Maçãs Gala, Continente Pudim + Proteína Baunilha, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Nesquik Chocolate em Pó, Salutem Flocos de Aveia Integral. lagi...
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Sejarah Berat Badan carinaisabel22
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