Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2024
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1489 kkal
|
Lemak: 55,43g | Prot: 66,55g | Karb: 182,47g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Requeijão, Tomates Cereja, Pão de Forma, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Requeijão, Club Social Original , AdeS Leite de Soja Original, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mangas, Itambé Iorgute Grego Tradicional. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alexia_92
|