Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2024
|
103,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 30 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1642 kkal
|
Lemak: 54,66g | Prot: 46,73g | Karb: 235,25g.
Makan Pagi: Kerrygold Butter & Rapsöl, Marmeladen und Eingemachtes, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Bäckerkrönung Bauernbrötchen, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Ei & Paprika, Bäckerkrönung Bauernbrötchen. Camilan/Lainnya: Mars Celebrations (10g), Sun Snacks Salzbrezeln. lagi...
|
|
7872 kkal
|
Latihan:
Beckenschwimmen 1.100m - 48 menit, Apple Health - 23 jam dan 12 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Merlin008
|