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Bueno, después de varios eventos que me afectaron mucho y desquitarme un fin de semana con la comida decidí volver al ritmo. Voy a encargarme de cuidar mi cuerpo, porque es lo mas importante y ante todo algo que nadie te puede quitar, la voluntad de cuidarte.
Preparándome también para unas semanas de exámenes y previniendo la gastritis, así andamos. Ánimos para mi! Jajaja
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996 kkal
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Lemak: 33,75g | Prot: 44,85g | Karb: 136,38g.
Makan Pagi: Cereal Mix Granola Tradicional, Manzana Cocida. Makan Siang: McDonald's Ensalada César con Grill. Makan Malam: Albóndigas de Carne, Hellmann's Mayonesa Receta Liviana, Ilolay Crem Light, Zanahoria Cocida, Calabacín, Zapallitos, Choclo, Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light, Bagley Surtido Bagley. Camilan/Lainnya: Té (Infusión), Frutigran Tropical, La Serenísima Leche Descremada, Cereal Mix Granola Tradicional, Gallo Bizcochos de Arroz Salados, Bagley Surtido Bagley. lagi...
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1903 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Seni Bela Diri - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam, Pole Dance - 1 jam. lagi...
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