Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2024
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
789 kkal
|
Lemak: 35,51g | Prot: 30,89g | Karb: 82,29g.
Makan Siang: Vogel's Gluten Free Wholemeal Bread, Scrambled Egg . Makan Malam: Cheese on Toast. Camilan/Lainnya: Graze Skinny Dipped Almonds Berry Dusted White Chocolate, Sushi. lagi...
|
|
2374 kkal
|
Latihan:
Squats - 30 menit, Cross Training - 30 menit, Stepper - 15 menit, Treadmill - 40 menit, Apple Health - 22 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nealej3
|