Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2024
|
116,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,1 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1002 kkal
|
Lemak: 51,55g | Prot: 47,03g | Karb: 86,94g.
Makan Pagi: Backwerk Börek Käse (220G), Salami, Mehrkornbrot, Omelett oder Rührei. Makan Siang: Köfte, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Aldi Cashewkerne, Paranüsse, Fairglobe Bitter-Schokolade. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deny4403
|