Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2024
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1770 kkal
|
Lemak: 68,68g | Prot: 148,02g | Karb: 139,97g.
Makan Pagi: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Форель, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. Makan Siang: Банан, Братья Караваевы Круассан с Ветчиной и Сыром, Чай с Сахаром, Ленивые Голубцы. Makan Malam: Салат Овощной, Филе Индейки. Camilan/Lainnya: Ватрушка с Творогом, Протеиновый Коктейль, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. lagi...
|
|
1977 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 12 menit, Latihan Perut - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vikaviktoria08
|