Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2024
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2750 kkal
|
Lemak: 59,99g | Prot: 244,27g | Karb: 289,01g.
Makan Pagi: Nestlé Kefir Sveltesse, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Nestlé Fitness Granola Chocolate, Banana Enrico, Myprotein Omega 3. Makan Siang: Zespri Kiwi Sungold, Carboidrato, Jack Link's Original Beef Jerky, Jack Link's Beef Jerky Teriyaki, Forte Pane Integrale con Semi di Lino e Girasole, Midelizia Prosciutto Cotto Alta Qualità a Basso Contenuto di Grassi. Makan Malam: Rio Mare Tonno Natura, Cipolle Borettane Arrostite Enrico, Valfrutta Lenticchie, Scotti Risette Venere. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EnricoRuvo
|